ਇੰਨੋਸੈਂਟ ਹਾਰਟਸ ਦੇ ਇਨੋਕਿਡਜ਼ ਦੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ‘ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੀ ਗਰਮੀ’ ਅਤੇ ‘ਮੈਂਗੋ ਡਿਲੀਸੀ’ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਸੰਗਠਨ

ਇੰਨੋਸੈਂਟ ਹਾਰਟਸ ਦੇ ਇਨੋਕਿਡਜ਼ ਦੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ‘ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੀ ਗਰਮੀ’ ਅਤੇ ‘ਮੈਂਗੋ ਡਿਲੀਸੀ’ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਸੰਗਠਨ

Jalandhar/ Sima Sharma

ਇੰਨੋਸੈਂਟ ਹਾਰਟਸ (ਗ੍ਰੀਨ ਮਾਡਲ ਟਾਊਨ, ਲੋਹਾਰਾਂ, ਨੂਰਪੁਰ ਰੋਡ, ਕੈਂਟ ਜੰਡਿਆਲਾ ਰੋਡ ਅਤੇ ਕਪੂਰਥਲਾ ਰੋਡ) ਦੇ ਪੰਜ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨੋਕਿਡਜ਼ ਨੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਲਾਸ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ, ਵਿਦਵਾਨਾਂ, ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਖੋਜੀਆਂ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਰਮੀਆਂ ਆਧਾਰਿਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ।ਕਲਾਸ ਡਿਸਕਵਰਰ ਅਤੇ ਸਕੋਲਰ ਲਈ ‘ਰਿਫਰੈਸ਼ਿੰਗ ਸਮਰ’ ਅਤੇ ਕਲਾਸ ਦੇ ਲਰਨਰ ਅਤੇ ਐਕਸਪਲੋਰਰ ਲਈ ‘ਮੈਂਗੋ ਡਿਲੀਸੀ’ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਵਾਈਆਂ ਗਈਆਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਅੰਬਾਂ ਅਤੇ ਅੰਬਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਸੁਆਦੀ ਫਲਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ। ਪਕਵਾਨ ਵੀ ਦਿੱਤੇ ਗਏ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ। ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਤਰਬੂਜ, ਲੀਚੀ, ਅੰਗੂਰ, ਸੰਤਰਾ ਸਭ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਫਲ ਹਨ।ਇਹ ਫਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਾਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਅੰਬ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਫਲ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਲਿਹਾਜ਼ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅੰਬਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਲੰਗਦਾ, ਸਫੀਦਾ, ਤੋਤਾਪੜੀ, ਚੌਸਾ, ਰਤਨਾਗਿਰੀ, ਸਿੰਧੂਰੀ, ਦੁਸਹਿਰੀ ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅੰਬ ਤੋਂ ਕਈ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਜਿਵੇਂ ਸਮੂਦੀ, ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ, ਮੈਂਗੋ ਪਨੀਰ ਕੇਕ ਅਤੇ ਮੈਂਗੋ ਸ਼ੇਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।